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  上咽頭炎を治すスーパーフードを紹介します #shorts

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  【魔法の健康食材】副鼻腔炎の治りを早めるセルフケア3選

  今回は、副鼻腔炎の治りを早めるセルフケアを紹介します。中でも、魔法の健康食材には大注目ですので、副鼻腔炎でお悩みの方はぜひ最後までご覧ください。目次0:00 副鼻腔炎根絶セルフケア0:53 隠れ副鼻腔炎・慢性副鼻腔炎2:25 鼻うがい6:10 鼻筋ストレッチ7:17 マジックオイル10:20 おすすめの摂取方法12:23 まとめチャンネル登録はこちらこのチャンネルでは

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  副鼻腔炎を根絶するセルフケアをご紹介します #shorts

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  咳地獄から脱却するための即効セルフケア #shorts

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  首のコリを解消する即効セルフケアを紹介します。 #shorts

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  つけるだけでめまいを治すアイテムを紹介します #shorts

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  花粉症による目の痒みを鎮める魔法のツボを紹介します #shorts

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  【ハフィング法】正しい痰の出し方を知っていますか？ #shorts

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  突発性難聴の人に毎日やってほしいセルフケア #shorts

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  【痰がスッキリ出ない人】喉を痛めずに、痰を出す方法

  今回は、しつこい痰や後鼻漏を出す正しい方法を解説しました。街中でたまに見ませんか？「カァ〜！ペッ！」ってやってる方この出し方、間違ってますし、喉に負担をかけてしまっています。ただ、じゃあどうやって出すの？というのは動画を見ていただければ分かります。痰だけでなく、後鼻漏にも使えるので、ぜひ最後までご覧ください。目次0:00 後鼻漏・痰の正しい出し方1:18 ハフィング法