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【断食で人生が変わる？】疲れ・肥満・肌荒れ改善…医学的に注目されるファスティングの真実／現代人が“食べすぎ”な理由とは／医学博士 青木厚

Video Type
一般
Published at
2026年5月25日 19:00
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エンゲージメント率
1.2%
データ確認日時
2026年6月11日 03:27

動画概要

ファスティングの真実とは？🍽️

『空腹』こそ最強のクスリ著者・青木厚先生をゲストにお迎えし、16時間断食やファスティングが体に与える影響から、疲労・肥満・肌荒れとの関係、そして現代人が“食べすぎ”になってしまう理由まで、たっぷり伺いました
【断食で人生が変わる？】疲れ・肥満・肌荒れ改善…医学的に注目されるファスティングの真実／現代人が“食べすぎ”な理由とは／医学博士 青木厚