Popular Videos(6/8 07:27)

• 

  ⬆️本編はコチラ！あしがつった⚠️時、つま先を伸ばすのは大間違いです #shorts #セルフケア #健康 #山内義弘

• 

  【首こり】20秒！辛い首こりが楽になるストレッチ！眼精疲労、めまい、吐き気もスッキリ #shorts

  今回はゴリゴリに凝った首がスッキリするセルフ整体をご紹介します。私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！   / @yamauchi_kakekomidera  【注意事項】セルフ整体の効果には個人差があります。自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診して

• 

  【腰痛がみるみる改善】30秒！この動きでしつこい腰痛が良くなる　#shorts #セルフケア #腰痛 #山内義弘 #健康

• 

  【坐骨神経痛】30秒！坐骨神経痛に効果的なストレッチ【寝ながら】#shorts

  今回は坐骨神経痛に効果的な「恥骨はがし」を伝授します！私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！   / @yamauchi_kakekomidera  🔥せぼね大学（脊柱管狭窄症専門AKS療法）開校（患者様向け）🔥ありとあらゆる治療をしても改善しない　・５分くらい歩くとしゃがみ込みたくなる痛みや痺れ　・寝返りや起き上がりが困難で普通の日常を脅かす痛み

• 

  【背中】たった20秒！ガチガチ背中が楽になるストレッチ #shorts

  今回はガチガチな背中が楽になるセルフ整体をご紹介します。私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！   / @yamauchi_kakekomidera  【注意事項】セルフ整体の効果には個人差があります。自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください

• 

  【腕こり】ガチガチ腕こりをほぐす三角筋はがし #shorts

  今回は腕のこりをスッキリさせる「三角筋はがし」を伝授します！私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！    / @yamauchi_kakekomidera  🔥せぼね大学（脊柱管狭窄症専門AKS療法）開校（患者様向け）🔥ありとあらゆる治療をしても改善しない　・５分くらい歩くとしゃがみ込みたくなる痛みや痺れ　・寝返りや起き上がりが困難で普通の日常を脅

• 

  【お腹痩せ】たった35秒！超簡単ぽっこりお腹ストレッチ

  今回はぽっこりお腹に効く簡単なストレッチをご紹介します。腹筋をしても下腹がへっこまない方に実践してみてほしいです！私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします。   / @yamauchi_kakekomidera  🔥【今だけ無料】【手技映像プレゼント】※6/11まで🔥山内が20年で100,000症例の実績より開発した「手術宣告された重症な痛みほど、2

• 

  【腰が痛い】反り腰スッキリ「耳たぶストレッチ」【腰痛 間欠性跛行 ぽっこりお腹】#shorts

  門下生の皆さん、明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします！今回は反り腰をスッキリさせる山内流「耳たぶストレッチ」を伝授します！私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！   / @yamauchi_kakekomidera  🔥【ゆる圧 整体パンツ・スパッツ「ファシア＋」先行販売スタート】🔥この度、履くだけで身体の動きがス

• 

  【ハムストリング】ガチガチの太もも裏がふにゃふにゃに！もも裏ストレッチ #shorts

  今回はガチガチの太もも裏をふにゃふにゃにする「ハムストはがし」を伝授します！私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！   / @yamauchi_kakekomidera  【注意事項】セルフ整体の効果には個人差があります。自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機

• 

  【レーシック級】ある骨にアプローチして視力を劇的に回復させる山内流バタフライクラニアルとは（老眼、眼精疲労、視力低下）

  📣 書籍購入者限定「1週間快眠チャレンジ」開催中！山内先生の【限定動画】1週間毎日を配信🎥✨さらに【“快眠の極意”教科書PDF】もプレゼント👇＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【絆創膏を貼るだけ快眠】の書籍は以下のURLよりチェックしてください✨━━━━━━━━━━━⭐️友達追加で特典プレゼント⭐️⇩山内先生の新しい公式LINE⇩▶️━━━━━━━━━━━LIN