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  【「○○mg配合！」だけで選ぶと危険】サプリ選び、本当に見るべきポイント

  自然療法士のルイです！今回は、「同じ栄養素なら全部同じ」と思われがちなサプリメントについて、・吸収率・栄養素の“形”・利用効率・相互作用などの視点から、できるだけ分かりやすく整理してみました。実際、サプリは“○

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  数年前に健康界隈で話題になったNMNとCBD、2026年の現在はどうなった？

  自然療法士のルイです！今回は、数年前に大きなブームになった「NMN」と「CBD」について、2026年現在の研究や評価を整理しました。NMNは、体内でNAD⁺を作る材料として知られており、細胞のエネルギー産生、ミトコンドリア機能、DN

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  【愛用ドリンクが過去最大40%OFF！】必須栄養素と非必須栄養素の違いとは？ 健康・美容のための栄養の選び方  ⁨‪@AdaptolatteJP‬

  僕が普段、集中したい時やコンディションを整えたい時に飲んでいるAdaptolatteが、GWセールで過去最大40%OFFになっています！「気になっていたけど、まだ試していなかった」そんな方にとっては、かなり始めやすいタイミングだと思い

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  【脱・老け顔】くすみ・シワの原因は“細胞の残骸”｜健康寿命にも関わる話

  今回の動画では、「老化の本質は何か？」というテーマについて、細胞レベルの視点から解説しました。くすみ・シワといった見た目の変化や、体力や回復力の低下といった現象は、単なる“年齢”ではなく、細胞の中にダメージや不要なものが蓄積し、それをう

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  【その食事・サプリ・スキンケアが効かない理由】全ての美容・健康ケアの効果を決定づける“エネルギー代謝”の話

  自然療法士のルイです！「なんとなく疲れが抜けない」「集中力が続かない」「コンディションが安定しない」「肌の調子が安定しない」といった、一見バラバラに見える不調の共通原因について解説しています。これらの状態は単なる気合いや生活習慣の

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  アダプトラテ、1杯126円まで下げられます✨　 #shorts

  アダプトラテのキャンペーン・2つ購入で1つプレゼント・3つ購入で2つプレゼントどちらかを選べるようになっています！#アダプトラテ#マッシュルームコーヒー#アダプトゲン#健康習慣#美容習慣#コーヒー代替#ショート動画

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  【科学的に解説】電磁波の正体と人体への影響　物理学と医学のデータから導き出す真実

  自然療法士のルイです！「電磁波は体に悪い」という噂を聞くけれど、結局何を信じればいいのか分からない……。そんな疑問に応えるべく、今回は「日常生活の電磁波」について、物理学・医学・最新の研究データの観点から徹底解説しました。感情的な

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  【コーヒーを「1日中」飲むのは逆効果？】約4万人の調査でわかった健康を守る飲み方

  自然療法士のルイです！「毎日コーヒーを飲んでいるけれど、いつ飲むのがベスト？」「健康に良いって聞くけど、飲みすぎは良くないの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。コーヒーは世界中で愛されている飲み物ですが、実は最

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  【最強の睡眠法はどっち？】香り vs マグネシウム！ 神経科学から解説

  自然療法士のルイです！睡眠の質を上げる方法としてよく挙げられる「香り」と「マグネシウム」この２つは似ているようで、実はアプローチしている場所が全く違います。香りは脳を活動モードから休息モードへ切り替えるスイッチのような役割

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  【アダプトラテを生理機能で分解 】アダプトゲン以外のメリットはあるのか？

  自然療法士のルイです！今回は、アダプトラテを「アダプトゲン」や「ヌートロピック」という言葉だけでなく、生理機能の観点から整理しました。現在発売されている5つのフレーバーに共通して含まれている成分に注目し、・免疫と炎症・抗酸化・