今回は、#井上小百合 が 整体院に行って体をメンテナンス＆自宅で簡単にできる「姿勢改善」に効果的なストレッチを学びました。

もともと、猫背や前傾姿勢が気になっていたと語る彼女。そこで、柔道整復師さんに体の状態をチェックしてもらい、その根本的な原因はどこにあるのか、施術を受けてみることにしました。そこで明らかになった問題点とは？

動画では、お手軽なストレッチもご紹介していますので、是非最後までご覧ください。

【撮影協力】
「骨×筋Lab 東京整体院」（東京都中央区日本橋3-5-12 ニュー八重洲ビル1F）
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00...

#整体 #ストレッチ

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