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  【ダイエット】1年本気で痩せてみた137キロ→68.5キロ総集編

  自分が137キロから68.5キロまでのダイエット総集編を作ってみました!現在はダイエット終了して筋トレしながら筋肉を付けている最中です!自分は諦めず続けていきます!今後も一緒に頑張ってくれると嬉しいです!自分が諦めたら諦めてもいい!けど自分は絶対諦めないので皆も諦められない!自分の所属している事務所の住所ですここにプレゼントを送ってくれると自分が受け取ることができます!もしよかったらよろ

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  筋トレを続けた胸の変化#ダイエット #筋トレ #痩せる #ビフォーアフター #transformation

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  余った皮は時間が経てば収縮されるのか？収縮に限界はあるのか？＃皮余り#筋トレ #筋トレ #痩せる

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  筋トレを続けた脚の変化#ダイエット#筋トレ #fitness #transformation

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  超デブダイエット11か月目体重測定! 人は一年で変われる!!

  皆いつも応援ありがとう!体重約140キロ身長170cmデブダイエットします！よろしくお願いします。励みになりますチャンネル登録よろしくお願いします！9月の体重測定動画です↓音源はこちらから借りてます#ダイエット #人は一年で変われる #痩せる

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  4 years Natural Body transformation #shorts#fitness#ダイエット #筋トレ #transformation #痩せる

  一年で137㎏から68,5kgダイエットした後筋トレして筋肉着けました

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  【ダイエット】1年で137キロから68.5キロ半分になった男の痩せる運動ランキングBEST5!!

  00:00 説明00:49 5位ランニング01:33 4位水泳03:03 3位縄跳び04:08 2位エアロバイク 踏み台昇降 ウォーキング06:11 1位キックボクシング今回は筋トレ系プランクスクワットなどは入れていません有酸素運動をメインでいれてます!踏み台昇降の事間違えて踏み台しゃこといってますすいません!個人的なランキングです自分は人より太っていたので走ったりとかはできません

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  超デブ約3か月間の筋トレの身体の変化

  約三か月間の筋トレ&ダイエットによる身体の変化です!今回は筋トレ編です!筋トレ関連を編集してつなげてみました!7か月で50キロ痩せました!あと4か月で体重69キロまで痩せますそして一年で半分になるのが僕の目標です!音源はこちらから借りてます#ダイエット#筋トレ#筋トレビフォーアフター

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  transformation #shorts #ダイエット #ビフォーアフター #transformation #beforeandafter

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  【元137㎏超デブ】皮余りの課題#ボディビル #ダイエット #筋トレ #痩せる #皮余り