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  1枚でガッツリと！『マヨポンガリチキステーキ』の作り方【男飯】

  にんにくの香りとマヨポンのソースが食欲をそそる！マヨネーズとポン酢の最強な味付けで、ご飯が進まないわけがない！ビールやハイボールのお供にも最高！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)鶏モモ肉：300gにんにく：1片片栗粉

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  間違いなし！『汁なし焼き肉うどん』の作り方【男飯】

  しっかり味をつけた牛肉とうどんを絡めて、ラー油をかけたら完成！スタミナ満点で食べ応え抜群！キンキンに冷えたビールとも相性が合いそうだぜ～！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)冷凍うどん：2玉牛薄切り肉：200g玉ネギ：

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  甘辛い味だ『ヤンニョムポークパスタ』の作り方【男飯】

  ケチャップ、コチュジャン、すき焼きのタレで簡単パスタ！韓国風の甘辛味がパスタによく絡んでウマイ！！やみつき間違いなしだぜ！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)パスタ：200g豚バラ肉：200g玉ねぎ：1/4個サラダ油

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  ビールがほちぃ〜『キムチーズチヂミ』の作り方【男飯】

  混ぜてごま油で焼くだけ！ポン酢とラー油の特製ダレでいただく！カリッと焼けたチーズが香ばしくてたまらないぜ！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)キムチ：100gニラ：1/2束ピザ用チーズ：50g小麦粉：50g水：50

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  潮風堂々『シーフード焼きカレーうどん』の作り方【男飯】

  ガッツリ食べ応え抜群でウマイ！シーフードの旨味とカレー味がマッチして焼うどんとよく合う！温泉卵を絡めていただきます！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)うどん：2玉シーフードミックス：150g長ネギ：1/2本サラダ油

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  無駄の一切ない『ベーコンにんにく炒め』の作り方【男飯】

  簡単！ベーコンとにんにくのおつまみ！カリッカリの分厚いベーコンとニンニクの香りがたまらない！止まらない！食べ過ぎ注意だぜ！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)厚切りベーコン：200gにんにく：1株オリーブオイル：大さじ

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  暑さが戻れば『冷やし豚ネギラー油そば』の作り方【男飯】

  ピリ辛のラー油が豚肉と冷たい蕎麦によく合う！！生姜の香りも効いてズルズル食べれちゃうぜ！暑い日にピッタリだ〜！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)蕎麦：2束豚バラ肉：200g長ネギ：1/3本めんつゆ(ストレート)：1

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  サーモンの召喚『レアカツサーモン丼』の作り方【男飯】

  見た目100点！味100点！パーフェクトなサーモン丼です！とにかくふわっとしててサクッとしててああぁ、、うまく説明できないので食べて語り合いましょう！！ごちそうさまでした！■ 材料(1人分)サーモン(刺身用) 250gご

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  バタバタ香るよ『牛すきバター炒め』の作り方【男飯】

  バターで牛肉を炒めて、塩、胡椒、すき焼きのタレを加えて完成！ニンニクと長ネギの香りがさらに食欲をそそるぜ！ガッツリ食べごたえもあってご飯によく合う〜！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)牛薄切り肉：300g長ネギ：1本

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  にんにくを食うべし『ガリチキ醤油やきめし』の作り方【男飯】

  ごろごろの鶏肉とご飯を、ガーリック醤油で炒めて炒飯に！少し焦がしながら炒めると、さらに風味が強まってたまらない！！ごちそうさまでした！■ 材料(1~3人分)鶏モモ肉：300gご飯：300g にんにく：3片醤油：大さじ2塩：