更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」の最新動画(6/7 01:24)

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  「ハズレ」も楽しめる人は強い｜更年期からを楽に生きる言葉の置き換え

  予定通りにいかない日もある。選んだものがハズレる日もある。そんな日も楽しみに変えてしまうアイデア。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポートHP：★一緒に更年期サ

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  「意味のあること中毒」をやめる｜40代からの世界のひろげ方

  「役に立つこと」ばかり追いかけていませんか？40代からは「意味のないこと」が、人生を豊かにしていく。LINE公式アカウント【LINE@】▶︎更年期を正しい知識と対策ケアでサ

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  3年いていいかはその石による｜更年期からの働き方・生き方

  「石の上にも三年」と言うけれど、ほんとうにその石で大丈夫ですか？続けることより、自分を壊さない場所を選ぶことも大事です。LINE公式アカウント【LINE@】★一般社団法人

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  私がやらなきゃ誰「か」がやる｜更年期からは全部を背負わない練習を

  更年期からは、全部を一人で背負わない練習を。私がやらなきゃ誰「か」がやる。やらなくても、案外なんとかなったりして。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポートHP：https://www.chebura.com/

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  「もっと辛い人がいる」で我慢しない｜更年期からは大変さ競争に乗らない

  しんどさに金メダルも銀メダルもない。更年期からは「大変さ競争」は出場辞退しましょう！LINE公式アカウントは、週に1回ほど配信♪【LINE@】★一般社団法人ちぇぶら更年

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  40代「充実感がない」「休むと罪悪感がある」人がハマる、生産性の罠。

  40代「充実感がない」「休むと罪悪感がある」、そう感じることはありませんか？頑張りすぎている人ほどハマりやすい、生産性の罠。今回は、心が軽くなる3つのヒントについての動画です。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポー

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  【男性更年期の体験談】突然の動悸、血圧上昇やパニック…「自分がおかしい」当事者が語るリアル。

  ちぇぶら浜松：健康コメディ「笑って更年期！」イベント内トークセッションの様子。お笑い芸人 ばりかん しんちゃん にご登壇いただき、ご自身が経験された 男性更年期 について体験談をお話しいただきました。貴重なお話を、本当にありがとうございまし

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  更年期をケアする呼吸｜眠れない・不安・緊張・自律神経の乱れにも効く【ちぇぶら体操】

  眠れない、不安になる、緊張する、というときに、おすすめの呼吸法です。 更年期の不調のケアにおすすめ。呼吸と一緒に首の付け根を動かすことで、リラックスします。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポートHP：https

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  男性更年期のサイン。原因とテストステロンを高める４つの対策

  プロモーション：アンファー株式会社#オムテック　#ライジングアップサプリメント　#テストサージ男性ホルモン（テストステロン）が低下することでおこる男性更年期障害。今回は、その原因と4つの対策についてご紹介します。「なんとなく不調だな」

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  【更年期】中年太りの原因と対策エクササイズ

  ★ スクワット動画：   • 自信がない｜男性ホルモンを味方にするスクワットのやり方（働くを健康に「ちぇぶら体操 ...  ★ 全国で出張セミナー実施してます：□――――――――――