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  「【血糖値で比較】焼き芋 vs お米…太りやすいのはどっち？」【ダイエット】【初心者】【沖縄】#焼き芋 #主食 #血糖値 #ダイエット #太りにくい食べ方#食欲の秋 #糖質

  今回は「焼き芋」と「シーチキンマヨネーズ」を同じ109gで食べ比べ、実際に血糖値の変化を測定して“太りやすい食べ物”を検証しました！焼き芋は甘いのに太りにくいって本当？シーチキンマヨはヘルシーそうに見えるけど実際は…？血糖値の上がり方・戻り方・インスリンの働く時間など、ダイエットに直結するポイントを分かりやすく解説しています。🍠 焼き芋ダイエットが気になる 🍱 主食を変えて痩

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  【沖縄あるある】Aランチの衝撃！60kg減量した私が語る“あの茶色い魅力”とは…？【うちなー弁当】#沖縄あるある #沖縄グルメ #Aランチ #うちなー弁当#ダイエット記録 #60キロ減量 #食堂

  【1/11(日) 本編動画】沖縄出身メンバーと一緒に “沖縄あるあるランチ文化” を深掘り！Aランチ・Bランチ・Cランチの違い、うちなー弁当の衝撃カロリー、そして沖縄食堂「ルビー」の甘〜いアイスティーまで…沖縄育ちなら絶対わかる話が盛りだくさんです。135kg→75kgの減量に成功した私が、“ダイエット目線” で沖縄グルメを語るとどうなるのか。観光で沖縄に来る方にも楽しんでいただけ

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  「石ちゃん保護猫活動日記【その後】｜12/7(日)18:00~配信予定」 #shorts #沖縄旅行 #保護猫活動 #猫との信頼関係 #おなは薬局番外編

  【12/3(水)動画】「家族の第一歩は、信頼から始まる。」 ストリート時代に傷ついた心を抱えた八チ君とキジ君。 ゆっくりでいい、少しずつ不安を取り除きながら、 “回復”を経て本当の家族になっていく物語。おなは薬局番外編として、保護猫活動の小さな奇跡をお届けします。 あなたの心にも、優しい一歩が届きますように。ユキちゃんがダイエット中に毎日飲んでいた漢方茶おなは薬局　ユキちゃ

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  ベジファーストは本当に効果がある？血糖値の変化を比較してみました#ベジファースト #ダイエット #血糖値 #痩せる食べ方 #コンビニ

  「ベジファーストって本当に痩せるの？」 そんな疑問を徹底検証しました。今回は、ローソンの『シーチキンマヨネーズおにぎり』を使って ①サラダ→おにぎり（ベジファースト） ②おにぎり単体 この2パターンで血糖値の変化を比較。結果は…まさかの“ベジファーストの方が太りやすい”という衝撃の展開に。なぜ野菜を先に食べた方が血糖値が高くなったのか？ 理由は3つあります。・イ

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  【初心者】【ほっこりする話】【ダイエット】#健康#沖縄＃引き寄せ#チャンネル登録お願いします

  9/28(日)動画】【沖縄】に【旅行】した際【初心者】でも【おすすめ】で【あるある】です。高カロリーが心配になっても【簡単】【安心】なぜなら【1日2回】漢方茶を飲んでカロリーしっかりカット。【リラックス】して召し上がれます。先ずはお試しセットから【健康】的な漢方茶【ダイエット】に【チャレンジ】して余計な荷物を降ろし【スピリチュアル】な運気を【引き寄せ】て【スッキリ】【かわいい】【女性】になって【

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  「【血糖値で比較】普通のコーラ vs ゼロコーラ…太りやすいのはどっち？」【ダイエット】【初心者】【沖縄】#コーラ #ゼロコーラ #血糖値 #ダイエット #太りにくい食べ方#人工甘味料 #糖質

  ▼今回の動画について オリジナルコーラとゼロシュガーコーラを実際に飲んで、飲む前〜60分後までの血糖値の変化を測定しました。「ダイエット中に飲むならどっちが太りにくいの？」「ゼロって本当に太らないの？」そんな疑問を“実測データ”で検証しています。▼動画のポイント ・普通のコーラは血糖値が急上昇・ゼロコーラは上がらないが“落とし穴”あり・太りやすさは短期と長期で違う・ダイ

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  【成人の日】大人の仲間入りと健康の話。お酒・食事・漢方茶まで語ります#成人式 #成人式前撮り #沖縄 #漢方茶

  1/12(月)動画】【本日は「成人の日」ということで、3人で成人式の思い出をゆるっと語りました。・浪人生で成人式に出られなかったユキちゃん・仕事からの二次会でどんちゃん騒ぎだったみつ子ちゃん・そして今年、娘さんが成人式を迎える鯖ちゃん昔の成人式と今の成人式の違い、親になって感じること、久しぶりに会う同級生の“変化”など、笑いながら振り返っています。そして大人になると避けて通れな

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  「60kg減量成功者のご褒美旅！焼きカレー＆瓦そばで乾杯」#shorts #diet

  11/23(日)動画】135kgから75kgへ、60kgの減量に成功した仲間と一緒に、門司港〜下関のご当地グルメ旅をレポート！焼きカレー、瓦そば、クラフトビール…ダイエット中でも“楽しむこと”が継続の秘訣。仲間との乾杯、笑い、迷子ハプニングまで全部記録。「ダイエットは我慢じゃない、人生を楽しむ力だ！」をテーマに、リアルな旅と食事をお届けします。ユキちゃんがダイエット中に毎日飲ん

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  那覇の冬晴れライブ｜20℃の心地よい朝と7:18の日の出

  2026年1月10日(土）晴れ　最高気温20.1度　最低気温12.6度　日の出7:18　沖縄県那覇市 #お天気カメラ #日の出 #那覇市 #天気

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  【初心者】【ダイエット】【日常】【太った理由はコレ】56歳男性のリアルな生活習慣と“痩せられなかった本当の原因”【ダイエットモニター開始】#50代 #沖縄 #チャンネル登録お願いします

  1/16(金)動画】ご視聴ありがとうございます。おなは薬局チャンネルはチャンネル登録者数10万人を突破しました。本当にありがとうございます。今日から新しいダイエットモニター様（56歳・83kg）の挑戦が始まります。・深夜の食事・朝食抜きダイエットで体調を崩す・ストレスと生活リズムの乱れ・健康診断でコレステロール300超え・ズボンが入らないそんなリアルな悩みを抱えた男性が、