はりー⌇がんばらない ゆる無添加な暮らし

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【味付け一つ ブロッコリーの唐揚げ】

Video Type
ショート
Published at
2026年4月26日 18:01
Views
2万8900回
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コメント数
-
エンゲージメント率
1%
データ確認日時
2026年5月3日 06:59

動画概要

美味しそう!と思ったら、いいね♡
ポチッとしていただけると嬉しいです🤭

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作業10分でできるのに体に優しい
''がんばらない ゆる無添加レシピ''

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副菜レシピをリクエストいただいたので今日は
ブロッコリーがあるとき、
あと一品欲しい時にぜひ作って欲しいこれ!

絶賛食べムラっこの息子も
これならザクザク美味しくて食べてくれました🥹💕

冷凍ブロッコリーの水っぽさも感じず
ぱぱっと作れておつまみにも最高です🍺
ぜひ作ってみてね!


\ブロッコリーの唐揚げ/
【材料】
・冷凍ブロッコリー:250gくらい
・醤油:大さじ1
・生姜すりおろし:1片
・片栗粉:大さじ5〜6
・オリーブオイル:適量

【作り方】
①冷凍ブロッコリーを表示の通りレンチンで解凍する
②水気をサッと拭き取って醤油と生姜を馴染ませたら
 片栗粉をたっぷりめにまとわせる
③油を熱したフライパンでカリッと揚げ焼きにしたら完成!

【ポイント】
・片栗粉はたっぷりめがおすすめです!
・粉チーズなどをまぶしても美味しいです♡


最後まで読んでくれてありがとうございます💕
わかりにくい所はDMやコメントで
気軽に聞いてください😌🌿

作ったよ〜のご報告もとっても嬉しいです♥️

@harry_mutenkamama ←愛用品は楽天ROOMに載せてます🌿

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食を変えてイライラ・肌荒れ・アレルギー改善 ˊ˗
30代🇺🇸暮らし|管理栄養士ママ👦🏻3y
 
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【味付け一つ ブロッコリーの唐揚げ】