みなさんは、コラーゲンの合成に欠かせない、ある栄養素があるのをご存じですか？

50歳を目前にして、なお20代のような肌を保ち続けているジョリーンディアス。

彼女が日常的に愛用しているサプリメントのひとつが、コラーゲン入りのプロテインドリンクです。

肌に含まれるコラーゲンの量は、30代を過ぎたころから急激に減少し、40代以降には半分以下にまで落ち込むと言われています。
そのため、コラーゲンを意識的に摂取することは、若々しい肌を維持するうえでとても重要です。

ただし、摂取したコラーゲンがそのまま肌のコラーゲンになるわけではありません。
いったん体内で分解され、コラーゲンペプチドとして吸収された後に、あらためて新しいコラーゲンが合成されます。

この合成の過程で欠かせないのが、ビタミンCです。
ジョリーンは、コラーゲンとは別にビタミンC配合の化粧品を長年愛用しており、普段の食事でもビタミン類を意識して摂るように心がけています。

また、彼女の若返り生活習慣について、詳しく知りたい方は本編動画もお楽しみください。

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VOICEVOX:波音リツ

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