今回のもみすたでは、自分でできる骨盤の歪みチェックと骨盤矯正セルフストレッチをご紹介しました！
骨盤は普段の姿勢や座り方などで簡単に歪んでしまうので、正しい姿勢で生活することが大切です。もし歪んでしまったら、ご紹介したストレッチを実践しましょう！


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