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  せやろがい妻#せやろがいおじさん

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  ヨガやりすぎて体が柔らかくなりました#ストレッチ #ヨガ #逆立ち

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  【毎日10分】気持ちの良い猫背巻き肩解消・姿勢改善ヨガを一緒に行いましょう

  やさしくほぐし、伸びを味わう猫背・巻き肩解消、姿勢改善ヨガです💐猫背や巻き肩を治したい方姿勢を良くしたい方デスクワークが多い方肩こり首こり腰痛を解消したい方などにオススメです。同時に内臓機能も高められるので、リラックスした呼吸とともにお楽しみください💐#ヨガ #yoga #ストレッチ #癒し #姿勢改善

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  沖縄の自然パワーを貰うヨガ#ヨガ #ストレッチ #癒し #沖縄

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  沖縄の自然と姉からパワーを貰ってヨガ

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  【寝る前15分】夜ヨガストレッチでぐっすり眠りましょう

  心身ともにやさしく緩める夜ヨガストレッチです🌙眠りの質を改善したい方1日の疲れを取りたい方ストレスを解消させたい方むくみを解消させたい方などにオススメです。無理のない可動域で、お楽しみください💐#ヨガ #ストレッチ #癒し

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  沖縄北部にある備瀬のフクギ並木が最高すぎる#shorts

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  【毎日ストレッチ】股関節を柔らかくするストレッチヨガで180度開脚を目指しましょう

  180度開脚を目指す股関節のストレッチヨガです💐開脚に必要な骨盤まわりを徹底的にほぐす内容となっています。まずはご自身の可動域で、深呼吸を意識して行いましょう。毎日の習慣として、続けることで効果が見えてきます！お身体の変化を感じながらお楽しみください💐#ヨガ #ストレッチ #yoga #開脚

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  【毎朝10分】朝ヨガストレッチで体を優しく起こして充実した1日を過ごしましょう

  10分でできる朝ヨガストレッチです。座った姿勢でやさしく行うので、ヨガ初めての方でも取り組みやすい内容になっています。腰痛や肩こりに悩んでいる方、痩せやすい体づくりをしたい方、すっきりと目覚めたい方、気持ちを前向きにしたい方にもオススメです！毎日続けることで、体の変化を感じられると思います。ぜひ一緒に気持ちのいい感覚を味わいましょう🌻#ヨガ #ストレッチ #癒し

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  開脚と思いきや#ストレッチ #ヨガ #開脚