デイサービスで10年以上続けて喜ばれた『お口の健康体操』の実演動画です。第四回目のショート動画ではパタカラ体操をします。食事前の口腔嚥下体操で嚥下（飲み込む力）障害によるムセを予防し食欲増進、美味しくご飯を食べましょう。口まわりの筋肉を鍛えましょう。オーラルフレイル（口の虚弱）を防ぐことにより、認知症予防効果も期待されます。顔の筋肉のリフトアップ効果により、顔の若返りも期待できますよ。デイサービスや老人施設の体操の時間に、自宅での健康づくりにご活用ください。お食事前の体操を毎日継続すると、きっと効果がありますよ。
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