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  バナナと一緒に 「これ」 は絶対に食べないで 🍌 バナナと食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう 【がん・認知症予防、脳健康情報、栄養効果、料理、ダイエット】

  みなさん、こんにちは！夏がやってきましたね！外はとても暑く、日差しも強いですね。暑い夏にぴったりの食べ物といえば何を思い浮かべますか？そう、今日は「自然のエネルギーバー」とも呼ばれるバナナについてお話しします！今日の動画では、バナナと一緒に絶対に食べてはいけない食材、そしてバナナと相性抜群な滋養強壮食材3選と、それらを使ったレシピについてお話しします。バナナはエネルギーが豊富で、栄養価が高いた

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  コーヒーと一緒に 「これ」 は絶対に食べないで ☕️ コーヒーと食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう 【カフェ、がん・認知症予防、脳健康、栄養効果、料理】

  みなさん、こんにちは！夏がやってきて、日差しが強く、蒸し暑い日が続いていますね。こんな暑い日には、冷たいアメリカーノが最高の『休息』です。一杯のコーヒーを楽しんだり、その香りに癒されたりするコーヒータイムは本当に特別です。🧊日本では、カフェイン中毒と言われるほどコーヒーを愛し、新しいカフェを巡るカフェ巡りも楽しんでいます。このように、私たちのコーヒー愛は本当に大きいですね！今日の動画では、

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  キャベツと一緒に"これ"は絶対に食べないで 🥬 キャベツと一緒に食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！な栄養補助食品の代わりにこれを食べよう 【がん・ 認知症予防、脳健康に良い食べ物、健康情報】

  みなさん、こんにちは！今日の動画では、キャベツと一緒に絶対に食べてはいけないものと、キャベツと相性抜群な食材3選、それを使ったレシピについてお話ししますね。キャベツは本当にすごい栄養価が詰まっているんですよ。ビタミンやミネラルが豊富で、免疫力を高めたり、体内の炎症を和らげたりするのに役立つんです。それだけでなく、肌の健康や消化器官の働きにも良い影響を与えるんですよ。でも、キャベツを食べる時

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  バナナと一緒に 「これ」 は絶対に食べないで 🍌 バナナと食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！な栄養補助食品の代わりにこれを食べよう 【がん・認知症予防、脳健康、栄養効果、健康 情報、料理】

  みなさん、こんにちは！夏がやってきましたね！外はとても暑く、日差しも強いですね。暑い夏にぴったりの食べ物といえば何を思い浮かべますか？そう、今日は「自然のエネルギーバー」とも呼ばれるバナナについてお話しします！今日の動画では、バナナと一緒に絶対に食べてはいけない食材、そしてバナナと相性抜群な滋養強壮食材3選と、それらを使ったレシピについてお話しします。バナナはエネルギーが豊富で、栄養価が高いた

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  ナス絶対！最初から油を入れないで！これ一つで味もカロリーも全然違います 🍆 #ナス料理 #料理豆知識 #健康 #自炊 #ライフハック

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  豆腐と一緒に「これ」は絶対に食べないで🍱まめ、豆と食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう【がん予防、脳健康情報、栄養効果、料理、みそ 味噌, 油揚げ, きつね】

  みなさん、こんにちは！夏がやってきましたね！外はとても暑く、日差しも強いですね。暑い夏にぴったりの食べ物といえば、豆腐が思い浮かびませんか？今日は「健康のエネルギー源」とも呼ばれる豆腐についてお話しします！🍱今日の動画では、豆腐と一緒に絶対に食べてはいけない食材、そして豆腐と相性抜群の滋養強壮食材3選、さらにそれらを使った美味しいレシピについてご紹介します。豆腐は栄養価が高く、健康をサポートす

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  玉ねぎと一緒に"これ"は絶対に食べないで 🧅 タマネギと一緒に食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ大全！な栄養補助食品の代わりにこれを食べよう 【がん・ 認知症予防、脳健康に良い食べ物、健康情報】

  みなさん、こんにちは！今日の動画では、玉ねぎの素晴らしい効果と、食べる際に気を付けるべきことについてお話ししますね。玉ねぎは、本当にすごい栄養価が詰まっているんですよ。ビタミンやミネラルが豊富で、免疫力を高めたり、体内の炎症を和らげたりするのに役立つんです。それだけでなく、肌の健康や消化器官の働きにも良い影響を与えるんですよ。でも、玉ねぎを食べる時は注意が必要なこともあるんです。そこで今回は、

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  アサリ絶対にこう洗うな❗これ知らないと砂まみれ😱🦪こうしないと危険です #アサリ #砂抜き #料理

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  玉ねぎ絶対！切ってすぐ料理しないで！「こう」すると健康効果がぐっと上がります 🧅 #健康 #健康情報 #玉ねぎ #料理のコツ #玉ねぎ料理 #健康習慣

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  くるみと「これ」を一緒に食べないで！🌰 胡桃、クルミと食べると滋養強壮になる食品3選 ＆ 簡単レシピ！ サプリの代わりに食べるべき栄養食とは？【がん・認知症予防、脳健康情報、栄養効果、料理、ナッツ類】

  みなさん、こんにちは！やんちゃな健康ドクターです！🌰最近、朝晩が冷え込んできましたね。寒い季節こそ、食べるものを賢く選んで、健康を守ることが大切 です！そこで注目したいのが 「くるみ（胡桃）」！くるみは 「脳のスーパーフード」 として知られ、オメガ3脂肪酸・ビタミンE・抗酸化成分が豊富で、認知症予防や動脈硬化・血管ケアにも最適なナッツ です。さらに、腸内環境を整え、腸脳相関をサポートすること