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  ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ 54歳の筋トレ日記〔少しを毎日!〕#３歩進んで２歩下がるで🆗 継続が正解❗　#shorts

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  【Buy white boomerang pants】白いブーメランパンツ購入

  さぁー　と流して視聴下さい。。。amazonスーパーストレッチ メンズ ローライズ ハーフバック ビキニ 6色 NK-B304 ￥799#Best Body Japan#Underwear#Official pants#Vesbo#ベストボディジャパン#アンダーウエア#公式パンツ#ベスボ

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  ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ 54歳の筋トレ日記〔少しを毎日!〕#３歩進んで２歩下がるで🆗 継続が正解❗　

  平日と1時間もできてませんね 30分やれば十分としています😃右手の甲に尻尾 合ってるの自転車でこけたからです😭#自宅でできる筋トレ#筋トレする時間#筋トレする頻度

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  Its not too late yet! Lets train your chest in a short time! !!【Do it every day30 minutes workout】

  タイトル：まだ間に合う！短時間で良いから胸トレしよう！！【毎日行う　30分ワークアウト】・It feels good to have a chest training in the morning ~ (*ω *) ・朝一でする胸トレは気持ちいいですよ～(*ω*)朝活筋トレ (live 平日5：４０スタートしています)Morning activity workout (live:：W

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  Easy and short leg workout that anyone can do 【Do it every day　30 minutes workout】

  タイトル：誰でもできる簡単短時間脚のワークアウト【毎日行う　30分ワークアウト】・You can continue for a short time (*ω *) ・短時間ならつづけれますよ(*ω*)続ければ変わるIf you continue, it will change一緒にしませんか😉Would you like to join us!😉Daily split rout

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  Chest workout at FUNDOSHI on holidays 【Do it every day　30 minutes workout】【毎日行う　30分ワークアウト】

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  ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ 54歳の筋トレ日記〔少しを毎日!〕#結果 BMI 25.1でした🥲 血圧119/55🙂　#short

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  ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ 54歳の筋トレ日記〔ちょこ🤏筋が長続きの秘訣〕#ちょこっと 筋トレ　#shorts

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  ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ 54歳の筋トレ日記〔#パン1でする 筋トレ〕

  うーん やっぱり 暑いのは危険ですね 💦真似しないでください😓

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  Steady back: 4 selections (地道に続ける背中：4選)【Do it every day　30 minutes workout】【毎日行う　30分ワークアウト】

  減量再スタートします(^^ゞWeight loss restart 朝活筋トレ (live 平日5：４０スタートしています)Morning activity workout (live:：Weekdays5：４０start)※02/2021…インスタグラムのアカウント削除しています_(._.)_※02/2021… Instagram account deleted _ (._.)