今日は「上と下」です。

AIKIXでは陰陽論を採用していますので、かならず

「相反する力」

を使います。

今回の動画のような「上と下」や「右と左」「前と後ろ」など

「矛盾した力を調和させていく」

のはAIKIXの大きなテーマでもあります。

やはりね、「偏る」とぶつかるのです。

右だ左だを超えたところに、新しい道がある。

今回のワークのポイント
❶足を固めて引くと、カラダが軽くなり引けない。
ぶつかりも起こる
❷そこで、足裏、足首、膝、股関節をゆるめ、下への「重さ」を出す。
❸脱力しすぎると、下に沈んでしまうので、
❹上への「伸び」を出す。
❺結果、背骨が上下に伸ばされ、「軸」の力が出る
❻肩、腕を脱力し、手の平やわらかく触れると、お相手が動いてくれる

======

全国で
インストラクター養成講座
を開催してます（^^）

基礎から家で独習できる
オンラインサロンもはじめました。
他では出していない秘密を公開しています。

ご興味ある方は
@aikix.jp
のハイライトかプロフィールURLにて詳細ご確認ください♫

★今なら
ハイライト「無料動画講座」より
60分の動画セミナーをプレゼント🎁

2194名以上の方が視聴されています♫

※合気道エクササイズ「AIKIX」は武道ではなく、武道や武術の身体操作を誰もが楽しめるエンタメとして再構成したものになります。

Today’s theme is "Up and Down."
Since AIKIX adopts Yin-Yang theory, we always utilize "Opposing Forces."
A major theme of AIKIX is "harmonizing contradictory forces," such as "up and down" (as seen in this video), "right and left," or "front and back." When you become "biased" toward one side, you inevitably collide with your partner. A new path exists only when you transcend the duality of right and left.
【Points for today’s work】
1. If you brace your legs to pull, your body becomes "light," making it impossible to pull. Collision occurs.
2. Instead, re