あれもこれも摂りすぎる「ヨクバリン」になってない？
あなたの「隠れうのみリスク」を診断サイトでチェック↓
https://unomi.caa.go.jp/?utm_source=y...
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健康に良さそうだと考え、食物繊維とミネラルを一緒に飲んでいた。しかし、種類によっては、食物繊維がミネラルの吸収を妨げることがあると知る。体に良いものをたくさん摂れば良いと思い込んでいたが、組み合わせ次第では逆効果になることに気づいた。
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「うのみ防止3か条」で、的確な情報収集を
（う）たがう　　魅力的な情報でも一度は疑ってみる
（の）ぞく　　　信頼度の高い情報ソースを複数覗いてみる
（み）きわめる　本当に正しい情報か、自分に必要なものか見極める