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  ジム入会1週間にありがちなこと！ #shorts

  筋トレの楽しさを知るまで自分もまじでこれでしたw#ジムあるある#筋トレあるある#筋トレ

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  ジムあるある、最初みんなつまずくよねw #shorts

  みんな最初驚くベンチの重さw#筋トレあるある #ジムあるある #あるある

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  筋トレあるある #shorts

  今回は筋トレあるあるです！トレーニング期間が長くなってくると1度は経験があるのではないでしょうか？#筋トレあるある #ジムあるある #筋トレ

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  初心者向け🔰チェストプレスのワンポイントアドバイス！ #筋トレ

  チェストプレスのワンポイントアドバイスだよ☺︎#筋トレ#ダイエット#胸トレ

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  筋トレあるある、中級者が着るなぞの服...僕も着てましたw #shorts

  共感した方は良いね！チャンネル登録よろしくお願いします☺︎#筋トレあるある #ジムあるある #あるある

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  初心者必見！スミスマシンで行う脚トレ6選詰め合わせ！ #筋トレ

  初心者必見！スミスマシンで行う脚トレ6選詰め合わせ！#スミスマシン#脚トレ#ダイエット

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  【 #ジムあるある 】トレッドミル(ランニングマシン)でよく見る間違い

  トレッドミル(ランニングマシン)でよく見るミス！ちょっとの意識で効果が変わるよ！！#ジムあるある #ウォーキング #ダイエット

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  日本最大級のエニタイムフィットネスに行ってきた！ #shorts

  今回は、日本最大級のエニタイムフィットネスに行ってきました！面白い器具がたくさんありました！ゴールドジムより店舗数も多くて器具もこんなに合ったら最高かもしれません！ウェアはリーボック170cmバスト105cmへそまわり78cmヒップ98cm上はM下もM(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【一般社団法人ジャ

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  【 #筋トレあるある 】なんでそうなる？一回はみんなもあるよね？

  筋トレしてたら一回はあるよね？？ーーーーーーーーーーーーーーーーーこの度、一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会では、睡眠・休息専門資格「アスリートスリープリカバリートレーナー(ASRT)」を創設しました。睡眠×アスリート、積極的睡眠を利用し、休息とパフォーマンスアップに特化した、日本初の睡眠休息の専門資格です。プロアスリートやビジネスアスリートとされるビジネスパーソン

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  ダイエットにお勧め！レッグプレスで鍛え分ける！ #shorts

  【スタンダード】モモ全体、お尻【ナロー(狭めの低め)】モモ前【ワイド(広め)】内モモ、お尻【ハイ（高め）】モモ裏、お尻注意は、その部位のみを単独で使うことは難しく、そのため、狙いの部位以外も乳酸蓄積の疲労感は感じてしまいますので、やむを得ないこととして頭に入れておきましょう！詳しく知りたい方はパーソナルトレーニング予約を！インスタ(reiphone10)のDMでお待