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水泳アテネオリンピック日本代表の森隆弘です。
動画をご視聴いただきありがとうございます。


今回は、自由形の水中動作について
動画解説をさせて頂きます。

泳ぎ方で大切な事は、泳いでいる時に流れを止めない事ですが、自由形を泳ぐ際に肘の形を意識し過ぎてしまう事で水をキャッチしている気持ちになりますが、実際動きは止まっています。
そうする事で速く泳ぐ事や綺麗に長く泳ぐ事に繋がらないので意識してみて下さいね。

また自由形をスムーズ泳ぐために意識するポイントがあります。

疲れないクロールを泳ぐ3つのポイント水泳
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【クロール】ローリングで【楽に長く泳ぐコツ】【ストロークやキック】
【呼吸・息継ぎ】
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スイスイ泳げる クロールのコツ
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