五十肩の朝の辛い痛みは、指先から腕、そして肩へと繋がる「筋膜」という全身のボディスーツが睡眠中に縮まっていることも原因となります。 指や手首を動かすと、この筋膜の繋がりを通じて遠く離れた肩の関節のロックが外れ、引っ張られていた神経の緊張も同時に解けていきます。 手首を優しく引っ張ることで関節の中にわずかな隙間を作り、腕全体に溜まった血流の滞りを一気に流し去ります。 肩の奥のズキズキとした痛みが魔法のようにスーッと引いていくので伸ばしていきましょう。


こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師

五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！

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本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。

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