40代からの揺らぎを整えるヨガ

40代からの揺らぎを整えるヨガ

【40代からの背中痩せ】後ろ姿が変わる！背中のお肉を減らすポーズ

Video Type
一般
Published at
2026年3月6日 20:01
動画長さ
06:29
Views
195回
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エンゲージメント率
2.6%
データ確認日時
2026年4月25日 08:25

動画概要

背中のお肉や、後ろ姿のたるみが気になることはありませんか？

40代になると代謝だけでなく、姿勢や筋肉の使い方の変化によって背中に脂肪がつきやすくなります。

特に多い原因は

・肩甲骨が動いていない
・胸が縮こまっている
・体幹が弱く姿勢
【40代からの背中痩せ】後ろ姿が変わる！背中のお肉を減らすポーズ