ジェシーズトレVLOGの最新動画(6/9 21:03)

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  僕がトレーニング始めてより食べるようになったもの5選

  #ジェシーズトレ #食事 #ダイエット僕がトレーニングを始めてからより意識して食べるようになったもの5つを紹介します！🔥※どんな食べ物も食べすぎには注意ですよ！【チャプターリスト】 0:00 intro0:25 寿司1:2

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  【初心者必見】まずはこの自宅トレ6種目を1週間続けましょう！ #筋トレ #自宅トレーニング #自重トレーニング

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  小学校ぶりにやってみた結果www #フィットネス #チャレンジ

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  こういうサプリを求めてた！🥔 #レキオム #琉球ヤム #サプリメント

  る。追い込むのは得意でも、ちゃんと回復できてるかって意外と後回しにしがちじゃないですか？🤔そこで僕が最近取り入れてるのがこれ、レキオム🥔沖縄の希少なヤムイモ由来のジオスゲニンという成分が入ってて、体力・活力・回復のサポートに注

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  まじで膝割れるかと思った笑 #フィットネス #チャレンジ #スクワット

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  車種によってだいぶ難易度変わると思うんだよね🙃っていう言い訳だけさせてください(笑) #フィットネス #チャレンジ #逆立ち

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  【短時間で効く】大胸筋が爆発する6分間の腕立てメニュー

  #ジェシーズトレ #腕立て伏せ #大胸筋畳一条分のスペースがあればどこでも出来る地獄の腕立て伏せメニューです！【チャプターリスト】 0:00 intro0:31 Explosive Pushups1:32 Archer Pus

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  体幹トレとして化け物これ😂 #フィットネス #チャレンジ #体幹トレーニング

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  ピラティスちょっと楽しいかも🙃本気で習ってみたくなった！ #フィットネス #チャレンジ #ピラティス

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  これも女性の方が得意なのかな？😂 #フィットネス #チャレンジ #ピラティス