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​ @YAWARA_Zen


膝が痛い時、正しく歩くよりも最優先事項は「サポーター」で膝を保護することです。


痛みが強い時は、膝の内部が傷ついている状態です。

それでは、しっかり立つことも、正しく歩くこともできません。

痛みなく歩けるようになるためにも、まずは膝内部の傷を癒して、痛みを軽減させなければいけないのです。

そのためには、サポーターで膝を固定して保護することが最優先となります。

余計な負担がへれば、自然治癒力が働いて、痛みが軽減しやすくなるからです。

そのため、膝が痛い時は、無理して歩くよりも、まずは膝のサポーターで保護を行っていきましょう。